OpenAI员工亲授Codex自我蒸馏提示词，自动识别重复工作流并打包为Skill、Subagent或Automation。
OpenAI员工亲授Codex自我蒸馏提示词，自动识别重复工作流并打包为Skill、Subagent或Automation。
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OpenAI Codex 团队成员 Vaibhav（VB）公开了一套"自我蒸馏"提示词。你只需要把它复制粘贴进 Codex，它就会自动翻查你的历史会话，找出你一直在手动重复做的事情，然后帮你打包成可复用的工具。
这套方法不限于编程场景，写作、运营、策划等所有日常工作中的重复动作都能被识别和自动化。本文提供完整的提示词和使用方法。
适合人群：Codex 用户（免费额度可用）、想要消除日常重复劳动的所有人。
简单来说，就是让 Codex "审视自己的工作记录"，找出哪些任务被重复执行了，然后把它们自动化。
打包出来的结果分四种形式：
这是原始9行提示词，适合快速上手：
看看我最近的会话，找出重复的工作流或重复的请求。
对于我一直在手动做的事，给我建议：
1. 如果是可复用工作流，创建一个skill；
2. 如果是有边界的角色或调查任务，创建一个custom subagent。
重点关注CI失败、PR审查、changelog、文档更新、发版准备、调试、测试分诊这类实际工作。
只创建有用的，保持简洁。
直接把这段复制粘贴进 Codex，它会开始分析你的历史会话，给出建议。
提示：1.0版偏重编程场景。如果你不是程序员，直接用2.0版。
VB 根据社区反馈迭代出了更全面的2.0版，覆盖了编码、调研、写作、规划、沟通、运营等几乎所有工作场景：
回顾我过去30天的工作记录，找出值得打包的重复手动工作流。
按优先级使用以下数据源：
- 最近的Codex会话和任务摘要
- Codex Memories和汇总记录，找跨会话的重复模式
- 如果开了Chronicle，用它发现Codex以外的重复工作（仅用于发现，重要细节需回原始系统确认）
- 已有的skill、custom agent和automation，优先复用或扩展，不要重复造轮子。
要广撒网：编码、调研、写作、规划、沟通、运营、分析、个人事务都算。
只在以下条件都满足时才动手：
1. 发生过至少两次，或明确可能再发生且重来代价高；
2. 有稳定输入、可重复流程和明确输出；
3. 能实质改善速度、质量或可靠性；
4. 现有工具还没覆盖。
选最小适用形式：Skill、Custom subagent、Automation、Skip。
先输出候选清单，再创建高置信度的项目，最后告诉我创建了什么、跳过了什么、还需要更多证据的是什么。
| 维度 | 1.0版 | 2.0版 |
|---|---|---|
| 数据源 | 最近会话 | 会话 + Memories + Chronicle + 已有工具 |
| 覆盖范围 | 编码任务 | 编码、写作、规划、沟通、运营等全部场景 |
| 输出方式 | 给建议 | 直接创建高置信度项目 |
Codex 分析完成后会输出一份清单：
你需要做的是：
除了自我蒸馏，Codex 还有一个实用场景：优化本地网络配置。有用户用 Codex 将网速从 400Mbps 提升到了 900Mbps。
使用的提示词：
帮我看看我的网络有什么可以改进的地方。我的网络供应商说他们提供的带宽是1.2Gbps，而我实际速度远低于此。请帮我诊断并修复问题。Codex 会自动执行以下诊断步骤：
注意：此方法主要对 Windows 用户有效。Mac 的网络配置是固定的，Codex 能做的有限。Linux 也可以尝试。
Codex 还支持以下功能：