Planfit
公式収録ジム初心者向けに無料のカスタムトレーニングプランを作るポケット型AIパーソナルトレーナー。
Planfit
Planfitは韓国のPlanfit Inc.が提供するAIパーソナルフィットネスアプリで、「ポケットの中のパーソナルトレーナー」を掲げ、ジム初心者のトレーニングの迷いを取り除くために設計されています。約3億件の実トレーニング記録をもとに、フィットネスレベルと実際の器具に合わせたカスタムプランを30秒で生成し、中核機能は永久無料です。
主な機能
- AIパーソナルトレーニングプラン: 30秒でカスタムプランを生成し、種目ごとのセット数・回数・重量を動的に最適化、進捗に合わせて継続的に調整します
- リアルタイムAI音声コーチ: ChatGPTベースのPlanfit GPTが、音声ガイダンス、フォーム解説、モチベーション、フィットネスQ&Aを提供します
- 器具に応じたカスタマイズ: 所属ジムの実際の器具や自宅の器具を前提にプランを組み立て、自宅とジムのシーンを即座に切り替えられます
- HD種目動画ガイド: フォーム、呼吸法、代替種目を網羅する数百本の高精細デモ映像とテキスト解説を用意しています
- 視覚的な進捗トラッキング: 筋力の向上、筋肉の回復、消費カロリー、筋群のトレーニングバランスを直感的に表示します
- 中核機能が無料: パーソナライズプランと基本トラッキングは永久無料で、同カテゴリで最も寛大な無料枠です
活用シーン ジム初心者、コスト重視のユーザー、自宅で鍛える人、忙しいビジネスパーソンの第一候補です。$50-100をパーソナルトレーナーに払いたくないが、目の前の器具に合ったプランが欲しいなら、Planfitはこのカテゴリで最良のコスパを示します。上級の筋力トレーニーや栄養計画が必要なユーザーには機能が限られます。
独自の強み Fitbod(月額$15.99)やJuggernautAI(月額$34.99)など高価な製品と比べ、Planfitの無料枠は最も充実しており、「器具の認識」で差別化されています。プランが所属ジムの実際のマシンに一致する点です。公式ChatGPTプラグインパートナーとしての地位と数億件のトレーニング記録が、データ面の防壁を形成しています。
編集部レビュー App Storeで4.7、Google Playで4.4-4.6の評価を得ており、ユーザーは「完全無料なのに挙げきれないほど機能がある」と高く評価しています。無料の中核機能、器具の認識、AIコーチは明確な差別化要素ですが、データのリセット、Apple Watch同期の不安定さ、課金への不満が体験を損ねています。それでもジム初心者にとって最も試す価値のある無料AIフィットネスツールです。評価4/5。
料金
### 💰 定价模式：免费增值（Freemium） **起步价**：免费（核心功能永久可用） #### 主要方案 - **免费版**：$0 - 个性化AI训练计划、基础动作库与视频演示、训练日志、社区与器械指南 - **Premium 月付**：$11.99/月（美区常见价，另有$6.99-$23.99等渠道价）- 实时AI语音教练、肌肉恢复追踪、Apple Watch集成、无广告 - **Premium 年付**：$79.99/年（另有$49.99-$87.99等渠道价）- 同上，折合约$6.67/月 #### 试用/其他信息 7天免费试用（部分来源称14天），每个Apple账户仅一次。无独立定价网页，价格因地区/渠道/促销而异，以应用内实际显示为准。
よくある質問
Planfitは無料ですか?
中核機能は永久無料で、AIパーソナルトレーニングプラン、種目動画ガイド、基本的な進捗トラッキングが含まれます。Premiumサブスクリプション(月額約$11.99)で、リアルタイムAI音声コーチや筋肉回復分析などの高度な機能が解放されます。
Planfitの主な機能は何ですか?
主な機能は、パーソナライズAIトレーニングプラン(30秒で生成)、ChatGPTベースのリアルタイム音声コーチ、数百本のHD種目動画ガイド、視覚的な進捗トラッキング、器具ガイド、フィットネスコミュニティで、筋肥大、減量、健康全般の目標をカバーします。
Planfitはジム初心者に適していますか?
非常に適しています。Planfitの中核の位置づけはジム初心者からトレーニングの迷いを取り除くことで、インターフェースは直感的、フォームガイダンスは丁寧(動画+姿勢+呼吸)で、AIコーチがモチベーションとリアルタイムの回答を提供し、参入障壁を大きく下げます。
Planfitは自宅トレーニングに対応していますか?
はい。自宅の器具(ダンベル、抵抗バンド、自重など)を入力してプランを生成できるほか、ジムを選択すればそのジムの実際の器具に合わせたプランを受けられ、自宅とジムのシーンをいつでも切り替えられます。
PlanfitとFitbodの違いは何ですか?
Planfitは無料枠がより充実し安価(Premiumは月額約$9.99-12.99に対しFitbodは$15.99)で、初心者とコスト重視のユーザーに適しています。Fitbodの回復モデルはより成熟しており、上級の筋力トレーニーに向いています。
PlanfitはApple Watchに対応していますか?
はい。Apple Watch連携はPremium限定機能(watchOS 8.3以上)で、より正確なトレーニングトラッキングを提供しますが、同期が不安定になったり接続に失敗したりという報告もあります。
Planfitは栄養や食事プランを作成できますか?
いいえ。Planfitはトレーニングプランに特化しており、栄養・食事プランの作成や完全なマクロ栄養素トラッキングは内蔵していません。他の食事管理ツールと併用する必要があります。
Planfitの料金はチャネルによって異なるのはなぜですか?
Planfitはアプリ内でサブスクリプションを販売しており、独立した料金ページはありません。米国リージョンでは月額$11.99、年額$79.99が一般的に表示されますが、チャネルの価格は$6.99〜$23.99に及びます。地域、プロモーション、チャネルの違いによるもので、アプリ内の表示が正とされます。